分享護胃五個好習慣飲食健康

　　胃是人類身體中重要的消化器官，每天人們吃下肚的美食都要首先進入胃中進行初步消化。在中醫學中，胃更是六腑中的一員，和五臟中的脾互為表裡，維持著人們的正常生活，可以說沒有一個健康的胃，就不會有健康的生活。究竟胃在人體中是如何工作的，一個小胃袋居然能裝進多少食物？下面小編帶大傢一起認識我們的胃。 　　我們的胃在身體的上腹部，它在肚臍偏左上方的腹腔內，是一個中空的囊袋，上面連接食道下面與十二指腸相連，胃的主要功能是混合、儲存及消化食物，胃可分泌胃液，是食物進入人體後重要的消化液，胃液中含有胃酸及胃蛋白酶，胃酸能殺死隨著食物一起進入人體內的細菌，並活化胃蛋白酶以消化蛋白質等食物。胃壁的蠕動可把磨得細小的食物與胃酸及胃蛋白酶充分混合攪拌，以促進食物消化分解。同時胃也具有儲存功能，能把我們在短時間內吃進去的食物消化後，慢慢釋放、進入腸道中。 　　一個成年人的空胃隻有毫升的容積，卻可以裝進高達2000毫升以上的食物，由此可見胃具有極強的適應力及延展力。但是胃每天的工作量非常繁重，同時也相當容易與外界的物