食療方治療高血壓更有效保健養生

　　高血壓是一種慢性疾病，病程較長，需要終生治療。中醫認為，本病的發生常與情志失調、飲食不節、內傷虛損等因素有關。因此，高血壓患者可以通過調節情緒、飲食治療等方法來輔助治療高血壓，從而減少用藥量。下面，小編就給大傢介紹幾款中醫食療方來幫助輔助治療高血壓。 　　1、夏枯草煲豬肉 　　材料：豬瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蠣哥20克，，醬油、鹽等適量。 　　做法： 　　(1)將夏枯草及牡蠣煎汁，豬肉切塊。 　　(2)將煎汁與豬肉同入鍋中，用文火煲湯，至七成熟。 　　(3)加入桑椹、醬油、鹽、糖等調料，繼續煮至肉爛熟，汁液收濃即成，吃肉及桑椹。 　　功效：本品中夏枯草苦、辛，性寒，有清肝熱、散鬱結、降血壓作用。牡蠣有益陰潛陽功用。桑椹甘寒，有滋陰補血作用，而豬肉甘咸性平，含有豐富動物蛋白，有平肝養血、滋陰補虛之功。諸味合用，具有育陰潛陽、養血益精的效用。對於老年高血壓肝腎虛損、眩暈耳鳴者是食療佳品。 　　2、蓮子銀耳山楂湯 　　材料：蓮子、銀耳各100克，鮮山楂50克，白糖適