6種刮油食物 堪稱減肥殺手減肥瘦身

常吃下面6種食物可以讓你水潤瘦身，改善身體形狀，接下來我們就來詳細的瞭解一下堪稱減肥殺手的食物吧。 　　茶 　　茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 　　茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長瞭，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。 　　洋蔥、蒜 　　洋蔥、蒜含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。 　　燕麥 　　燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降