茶葉減肥食譜 消脂不膩口減肥食譜
文章分類：美體
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夏季天氣炎熱不知道很多時候都沒有胃口，你會覺得因為沒有胃口不吃飯就能夠減肥？太天真瞭！沒有胃口確實是讓你面黃肌瘦，想要健康健康減肥還是要攝入人體所需的充足營養。那麼要吃什麼吃什麼減肥呢？小編分享茶葉減肥食譜，茶葉除瞭可以喝，還可以吃喔，吃喝全包讓你輕松瘦身。
1. 烏龍茶粥
原料：烏龍茶+糙米+小塊熏肉 做法：將三種食材放入鍋中用文火熬制，食用前加入少許食鹽調味。
烏龍茶中的有效成分有助於迅速分解脂肪，糙米中含有的豐富維生素B能促進胃腸蠕動，二者聯合起來，不僅能提供給你飽腹感，避免你吃得太多，還有燃脂瘦身的功效。丨
2. 綠茶芝麻核桃羹
原料：綠茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜
做法：將芝麻與核桃仁搗碎混勻後與綠茶一起用開水沖泡，待稍微放涼一點後再加入適量蜂蜜拌勻食用。
解析：綠茶中的有效成分有排毒燃脂的功效，至
1. 烏龍茶粥
原料：烏龍茶+糙米+小塊熏肉 做法：將三種食材放入鍋中用文火熬制，食用前加入少許食鹽調味。
烏龍茶中的有效成分有助於迅速分解脂肪，糙米中含有的豐富維生素B能促進胃腸蠕動，二者聯合起來，不僅能提供給你飽腹感，避免你吃得太多，還有燃脂瘦身的功效。丨
2. 綠茶芝麻核桃羹
原料：綠茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜
做法：將芝麻與核桃仁搗碎混勻後與綠茶一起用開水沖泡，待稍微放涼一點後再加入適量蜂蜜拌勻食用。
解析：綠茶中的有效成分有排毒燃脂的功效，至
