4種坐姿快速瘦腿 速變長腿美女減肥瘦身

引以為傲的一雙美腿，讓多少男性無法抗拒，又讓多少女人嫉妒不已。你也想擁有這樣的性感美腿嗎？想有能露出大腿根的性感麼？那就換一種坐姿，嘗嘗坐著都能瘦腿的甜美滋味吧！ 　　不良坐姿可是會讓你的腿變形的哦。這可不是危言聳聽啊。愛漂亮的MM可要保持正確的坐姿喲。今天小編為你介紹四種坐姿，讓你變成美腿美眉。 　　日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然後坐在腿上，即上半身的體重全部壓在兩條大腿上。每次堅持15~20分鐘，每日1~3次。此動作可鍛煉腿部韌性，拉伸部肌肉，通過坐姿改