春季3道低卡菜肴 幫你一周瘦7斤減肥瘦身
文章分類：美體
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一到春季食物就變得非常豐富，在這個季節我們可以盡量為自己選擇維生素豐富的蔬菜和水果，這樣更有利於減肥的效果，但是在烹調的過程中一定要註意方式方法，盡量保持食物的低熱量，下面小編就為大傢介紹3道非常有利於減肥的菜肴。
減肥食譜之美味西芹：
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、薑、鹽。
輕松DIY：
將西芹洗凈，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水;黃瓜甜椒洗凈直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回復苗條身材。
減肥食譜之清爽黃瓜：
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
輕松DIY：
1.小黃瓜洗凈,切滾刀塊，裝碗。
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清
減肥食譜之美味西芹：
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、薑、鹽。
輕松DIY：
將西芹洗凈，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水;黃瓜甜椒洗凈直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回復苗條身材。
減肥食譜之清爽黃瓜：
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
輕松DIY：
1.小黃瓜洗凈,切滾刀塊，裝碗。
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清
