聖誕節前急速瘦身3大招減肥瘦身
文章分類：美體
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聖誕節將至，年底各種趴都比較密集，如何才能讓自己有一個好身材，或者說讓身材更完美是很多女性都在努力的事情，下面就來看看在瘦身減肥的過程中有沒有什麼方法可以在短時間內塑造身材，讓您的體形更加完美，下面小編告訴大傢幾種方法。
告別小象腿
弓步紮根法 有雙粗粗的小象腿實在是好害羞！即使臉蛋長得再漂亮、彩妝畫得再細致，一旦小象腿一登場，馬上大扣分！千萬別讓下半身破壞瞭你的整體美感，搶救象腿大作戰，就從現在開始！
“弓步紮根法”雕塑小腿肉
功能：緊時腿部，雕塑小腿線條。
Step1：站立動作預備。
Step2：弓箭步向後，腳尖朝前，前腳膝蓋對齊腳踝正上方，右腳往後退，腳後跟向下紮根。
Step3：雙手向上伸展，力量延伸到指尖，肩膀下沉，背部延伸，停留5-10秒，左右腳互換2-3次。
Tip：消腫除象腿 小腿更勻稱
將小腿塗抹塑身霜，利用指關節或按摩板，從腳跟到膝蓋由下往上刮，促進血液循環、消除水腫。
告別老虎背
告別小象腿
弓步紮根法 有雙粗粗的小象腿實在是好害羞！即使臉蛋長得再漂亮、彩妝畫得再細致，一旦小象腿一登場，馬上大扣分！千萬別讓下半身破壞瞭你的整體美感，搶救象腿大作戰，就從現在開始！
“弓步紮根法”雕塑小腿肉
功能：緊時腿部，雕塑小腿線條。
Step1：站立動作預備。
Step2：弓箭步向後，腳尖朝前，前腳膝蓋對齊腳踝正上方，右腳往後退，腳後跟向下紮根。
Step3：雙手向上伸展，力量延伸到指尖，肩膀下沉，背部延伸，停留5-10秒，左右腳互換2-3次。
Tip：消腫除象腿 小腿更勻稱
將小腿塗抹塑身霜，利用指關節或按摩板，從腳跟到膝蓋由下往上刮，促進血液循環、消除水腫。
告別老虎背
