健身房5個法寶 輕松減掉脂肪減肥瘦身
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健身?簡單!辦張卡,買身健身服不就萬事俱備瞭嗎?錯!如果不懂挑選健身房的訣竅,重金打造的健身卡將在你的錢包裡永遠沉睡。
仔細回憶最近一次跟女友聚會時的談話機密,100%的人會談到最近的減肥健身成效。而其中80%的人會告訴你,她們又胖瞭,健身失敗!問題出在哪裡?看看下面專傢為你總結的健身入門箴言,也許我們能從中找到答案。
箴言1、健身房“軟件”高於硬件
健身房的選擇除瞭考察環境以及器械等硬件之外,更重要的是