溫暖春天小蠻腰訂做計劃減肥瘦身
文章分類：美體
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經過一個長假的大吃大喝，你的腰腹部一定胖瞭不少吧。春節過後趕快腹部減肥拉，不然你會變成名副其實的“小腹婆”哦。今天小編教你從貼的、穿的到塗的一起塑形，快跟著做，小蠻腰再也不是夢想瞭!
先瞭解腰部肌膚構造 用知識打敗肥胖
減瞭肥、體重也掉瞭，腰卻還是圓滾滾的?那是因為腰部脂肪遠比身體其他部位來得多又厚，很難瘦下來。想要纖細，就要知己知彼，先瞭解肌膚構造。
內臟脂肪
內臟外的一層脂肪，適度就好，太厚容易導致心血管疾病。
肌肉層
就是腹肌，保護內臟、之稱脊椎靠它，可以彎腰也靠它，持續運動才能保持良好狀態。
皮下組織
脂肪含量高，保暖之外還可緩解碰撞避免受傷，這裡脂肪一增加就容易看出變胖。
表皮層
由表皮、真皮組成，薄薄一層卻是保護肌膚不受環境侵襲的重要阻隔物。
皮下組織-->肌肉層 瘦腰![<div>
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先瞭解腰部肌膚構造 用知識打敗肥胖
減瞭肥、體重也掉瞭，腰卻還是圓滾滾的?那是因為腰部脂肪遠比身體其他部位來得多又厚，很難瘦下來。想要纖細，就要知己知彼，先瞭解肌膚構造。
內臟脂肪
內臟外的一層脂肪，適度就好，太厚容易導致心血管疾病。
肌肉層
就是腹肌，保護內臟、之稱脊椎靠它，可以彎腰也靠它，持續運動才能保持良好狀態。
皮下組織
脂肪含量高，保暖之外還可緩解碰撞避免受傷，這裡脂肪一增加就容易看出變胖。
表皮層
由表皮、真皮組成，薄薄一層卻是保護肌膚不受環境侵襲的重要阻隔物。
皮下組織-->肌肉層 瘦腰
