瘦身選擇營養代餐包減肥瘦身

營養代餐包是國際風行的瘦身產品新寵，集方便，時尚，有效等諸多優點於一身，一經面世，就受到眾多瘦身人士的喜愛。目前，這股健康瘦身新風潮也開始在中國的健身人群中悄然興起。 　　營養代餐包的優點毋庸置疑，但是吃代餐也要謹慎小心，選擇具備品質保障的品牌產品，再加上正確的飲食，生活習慣，才能變得健康又美麗。　　現在就讓我們一起來認識這種歐美風行的營養瘦身產品吧!　　什麼是代餐包　　代餐包是一種方便日常食用或飲用的營養瘦身食品.其熱量和脂肪含量均低於普通飲食。　　代餐包通常以牛奶蛋白質做基礎，其所含的維生素和礦物質約為每日推薦濃度的20一30%。代餐是完全餐，也是熱量控制餐的一種，旨在取代每日納一次正餐.由於它所含的熱量比普通餐少，所以若能正確使用，將能非常有效地控制或減輕體重.　　為什麼代譬包瘦舟既健康又有效　　我們知道 當人體攝入的熱量小於消耗的熱量時，脂肪才能減少.據測算，減少攝入3000多千卡熱量.便可減脂0 5公斤左右.科學，健康的減脂方式是.將減少的3000多千卡熱量分配到1周完成，即每天減少熱量攝取500千卡左右，1周的脂肪減少數控制在O.5公斤左右。　　一份代餐包的熱量通常為160