性感翹臀練成術 讓你賺足回頭率減肥瘦身

　　臀部的美點位於臀部下方、左右兩側共6個點。以臀部和大腿部位為分界點，因為是坐骨神經所在位置，所以對預防腳部水腫也有很好的功效!性感的翹臀取決位置就在這裡，把握這裡頭的規律就能同時讓腿部和美臀線條感凸顯，為你賺足回頭率。 瘦臀+提臀雙管齊下 性感翹臀練成術 　　全部手指並攏呈彎曲狀，托住並拉提臀部。 　　次數：左右各8次╳2遍。 　　方法：雙手放在臀部下方、靠近大腿中央附近，手指全部並攏，呈彎曲狀，將臀部兩邊的肉左右交互拉抬，同時扭腰，還能達到瘦腰的功效，當左手往上的時候，右手就要向下方移動瞭。 　　此外，要特別地註意，因為每一個人腿部形狀不同，會使得拉抬臀部的位置有些許出入。 　　X型腿的人要以臀部內側為中心、O型腿的人，則是要以臀部外側為中心拉抬，這樣做的目的是讓不同臀型和腿型的人都能對號入座，以免翹臀練不成，倒娛樂瞭大眾。