減肥食譜大全之早餐吃什麼減肥減肥食譜
文章分類：美體
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簡易享瘦餐
材料：豆奶，蛋白粉，火腿面包
吃法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿面包可用全麥面包和脫脂火腿片自制。
Tips：營養均衡，加入蛋白粉使你猜力更充沛，還含有植物雌激素，讓你健康、美麗、苗條。丨
中式享瘦餐
材料：煮玉米，綠豆粥，醬菜
吃法：將玉米和綠豆粥提前煮好，早餐起來吃半根玉米、一碗綠豆粥，就著醬菜吃就可以。
Tips：玉米是瘦身主食，營養豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利於減肥。丨
營養享瘦餐
材料：番茄蛋湯，烤面包片
吃法：新鮮番茄用少許橄攬油略炒後，加適量水燒開，再放入雞蛋和調味品。面包片最好選擇全麥面包。
Tips：新鮮番茄含抗衰老的茄紅素，美白
