減肥期死都不能碰的5大飲品排毒按摩

身邊喊著要減肥的女生10位裡面就占8席，節食、健身、減肥藥、針灸……但你是否知道我們身邊的誘惑實在太多，所謂肥從口入，最悲痛的是減肥時飲料你也別亂喝!　　1、每天一瓶綠茶 一年後增重9公斤　　綠茶是近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方，大受人們的歡迎。但香港消費者委員會測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高!有營養師形容，這種飲料糖分含量超標“很嚴重”，飲用後不但不能減肥，還可能“越喝越肥”。　　而且由於綠茶本身的甜味不高，所以會使人誤以為含的糖分不高，這是錯誤的，如果你每天都喝一瓶綠茶，一年後你就會增重4到9公斤!還會有患上糖尿病的危險。　　2、不運動也常喝運動飲料對減肥不利　　由於運動飲料可以補充身體在運動中損失的鹽分，水分和能量，多以成為瞭很多運動員和體力勞動者的首選。但是它也含有很多卡路裡，一般來講是碳酸飲料的一半到三分之一。運動飲料是給耐力性運動員設計的。　　如果你打算運動一個小時以上，它可以幫助你提高運動表現。但是不運