簡單又有效瘦腿偏方減肥瘦身

　　夏季正是大秀美腿的好時機，希望以下的瘦腿偏方能夠幫助大傢快速瘦出修長美腿。 　　瘦腿偏方——飯後扭腰半小時 　　兩腳岔開一個肩寬的距離，上身保持不動的情況下腰部水平畫圓圈，大傢不要小看這個動作，它能夠刺激脾的造血功能，讓下盤的血液得到充分循環，有效的緩解雙腿的水腫問題，特別是經期的女生這樣 還可以減輕痛經呢。 　　瘦腿偏方——倒著走路 　　據調查，每天堅持散步半小時才能達到消耗脂肪的目的。而如果將簡單的走路改成倒著走的話，效果立刻會不一樣瞭，你會明顯感覺到大腿前側和小腿肌肉明顯酸痛，這就表示瘦腿正在慢慢達成哦，趕緊行動起來吧。 　　瘦腿偏方——大腳趾走路法 　　這是一個美女健身教練傳授的方法，當你在走路的時候盡量將身體重心放在你的兩腳大腳趾上，用大腳趾的力量來帶動全身，這個小習慣可以讓你的小腿肚得到相當好的鍛煉，讓肌肉更加順直，穿高跟鞋會非常漂亮，想瘦小腿的姑娘馬上行動吧。丨瘦腿偏方——喝薏仁水 　　不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝瞭很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助排出身體多餘的水分，緊實曲線，還能美白。很多早餐店都有賣薏仁豆漿.