夏季減肥水果排名減肥瘦身

炎熱夏季吃水果是最好不過的瞭，不僅能夠清熱下火，還能排毒減肥，是最佳的夏季減肥食品呢。愛美網小編現在就來給你綜合評測幾款低卡減肥水果，它們不僅可以有效排出體內的多餘毒素，還能控制身體吸收的熱量，絕對是夏季減肥食品的首選哦。 　　夏季減肥水果消脂榜TOP 1：蘋果 　　所含卡路裡：每100克約含52大卡 　　上榜理由：蘋果所含的豐富果酸不僅能加快排毒功效，還能降低熱量攝入，是當之無愧的瘦身風雲水果。 　　蘋果減肥的功用一直很受認可，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路裡熱量也不高。如果你也是無法控制食欲的“愛吃鬼”，那蘋果就是你最好的減肥幫手。削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子裡塞。蘋果本身的熱量不高，而且它所含的獨特果酸還能加快脂肪燃燒。另外，蘋果本來是非常美味的水果，所以這種蘋果減肥法一定也不會辛苦哦！ 　　評分：98分 　　飯前吃一個蘋果不僅能幫助你減少食量，也是瘦腰收腹的好方法。蘋果含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能促進腸胃的蠕動，對排毒瘦身起瞭非常重要的作用。另外，蘋果所含的果酸能代謝體內的多餘熱量，是減少體內脂肪的理想減肥食品哦。丨 　　夏季減肥水果消脂榜TOP 2：奇異果 　　上榜理由：它含有大量的纖維素和維生素，是加快新陳代謝和增加飽腹感的佼佼者。