各類體型的新娘怎麼進行婚前瘦身?減肥瘦身

　　新娘倘若身材不完美，再美的婚紗禮服穿上身也顯示不出最美的效果，可見苗條的身材對於新娘來說有多重要，所以婚前瘦身成為諸多新娘的選擇。不同體型的新娘，婚前瘦身的重點也不同，接下裡小編教你不同體型何進行婚前瘦身。 　　婚前瘦身一、蘋果型 　　體型特征：上半身比下半身大，胸部和肩臂脂肪偏多，而腿部較瘦。 　　註意事項：平時多加強四肢肌肉及力量的鍛煉，集中對付橘皮組織(主要集中住大腿和腹部)。 　　建議：瑜伽和爬山是不錯的運動選擇。瑜伽能充分伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度;爬山能促進新陳代謝的同時，也加快身體脂肪消耗。飲食上，盡量減少甜食的攝取，多喝白開水能幫助體內脂肪代謝，同時也要避免狂熱性節食，遠離高脂肪成分的加工食物，增加全麥食物、水果和蔬菜的攝入量。 　　婚前瘦身二、直尺型 　　體型特征：上下半身基本同等，脂肪分佈比較均勻，比較沒有腰身。 　　註意事項：這類體型的新娘經常從事靜態工作，所以比較容易變得腹部大，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中。消除緊張感