那些年 我們被坑過的奇葩減肥法排毒按摩
文章分類：美體
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絕食減肥、黑咖啡減肥、三日蘋果減肥……這些五花八門的減肥法，想必你也都聽說過，也許也嘗試過，但其實它們都不靠譜!編輯總結瞭匆匆這些年，我們犯傻親體驗的奇葩減肥法。別再被這些不靠譜的減肥法忽悠瞭!
1. 絕食減肥法
傳言：以水充饑。要能抵制住美食的誘惑，堅持什麼都不吃。可以適當補充維生素。
真相：絕食會使體重迅速變輕，但長時間的絕食容易導致厭食癥、暴食癥，引起內分泌失調，情緒暴躁等。而且一旦恢復飲食，體重又會噌噌噌的往上漲。
2. 黑咖啡減肥法
傳言：餐後或者運動前喝一杯黑咖啡，不加伴侶、不加 牛奶 、不加糖。不要用速溶咖啡，熱咖啡比冰咖啡更有效
真相：喝過量的咖啡
1. 絕食減肥法
傳言：以水充饑。要能抵制住美食的誘惑，堅持什麼都不吃。可以適當補充維生素。
真相：絕食會使體重迅速變輕，但長時間的絕食容易導致厭食癥、暴食癥，引起內分泌失調，情緒暴躁等。而且一旦恢復飲食，體重又會噌噌噌的往上漲。
2. 黑咖啡減肥法
傳言：餐後或者運動前喝一杯黑咖啡，不加伴侶、不加 牛奶 、不加糖。不要用速溶咖啡，熱咖啡比冰咖啡更有效
真相：喝過量的咖啡
