章子怡薄紗露背 其實肉肉的要瘦身瞭有沒有排毒按摩

近日，章子怡出席華語電影傳媒獎活動，薄紗露背秀美背。但是背部的脂肪特別強壯虎背熊腰，失去瞭女性的柔美和曲線毫無女人味可言?一動起來就會有恐怖的肉肉紋?還是背部總是冒痘痘，不僅肉肉的，連“面子”也變得很難看?想跟擁有白瘦美的背部的MM一樣，穿上性感的衣裙成為眾目焦點?那就跟小編一起學習如何打造無暇美背吧。 　　早起一分鐘瘦背操你升級背影殺手 　　每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，緩慢地做瘦背操，隻要一分鐘的時間，這個動作不僅能瘦背，還能喚醒你沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有滿滿的活力工作。 　　深呼吸15秒 　　這時候還是躺在床上，進行深呼吸。從鼻子慢慢地大口吸氣到腹部，讓腹部慢慢凸起，吸到最極限後，再由嘴巴慢慢將氣吐盡。 　　眼睛睜開第一件事 　　早上醒來，不要馬上起身，繼續躺在被窩裡，然後慢慢伸展全身，這時候什麼都不要想，想像自己是嬰兒，保持放空的心情伸展整個身體和背部。