日本早川式減肥法 輕松揉按 瘦大腿瘦手臂排毒按摩

腿、手臂這2個部位都是容易積聚脂肪，長出贅肉，但是又很難瘦下來的地方。現在，再難也已經有瞭解決這部分肥胖的對策。讓日本美體、健康專傢早川義修來教你如何放松心情，鍛煉肌肉。以輕松愉快的心情來減肥，才能幫你快速提高身體代謝能力，加速燃燒脂肪。 　　早川式減肥法　按摩肌肉　輕松瘦大腿、手臂 　　無論如何減肥也沒有成功，減肥效果出不來?即使減肥成功瞭最後還是反彈?心感覺疲憊是減肥失敗的原因之一。即使殘酷地對待自己的身體，讓自己去減肥，如果弄得身心疲憊，還是會長出多餘的脂肪贅肉。身體和心是緊密連接的，要舒緩體內由於繃緊而扭曲的肌肉，不但要放松身體的肌肉，還要放松心情來練習，這個是早川式減肥法的特點。 　　當身體受到外部的壓力，肌肉就會變得用力而緊繃，慢慢地就會變得僵硬。肌肉硬化，當碰撞到其他部位時，為瞭不引發身體內部問題，身體會自動以水分作為防禦，因此第二個階段就會引發水腫。如果這樣的狀態長期持續下去，就會堆積形成脂肪，從而保護整個身體，所以想要快速減肥，就要放松心情，好好活動肌肉，這樣才能