五色食物減肥法 打造易瘦體質減肥瘦身

　　紅-促進新陳代謝 快速燃燒體內脂肪 　　紅色食物能夠促進新陳代謝，使蘊含在食品中的脂肪直接燃燒。與此同時，堆積在體內的脂肪也容易燃燒。也就是說，可塑造“不易胖，又可輕松瘦下來”的體形，是減肥不可或缺的;還能夠促進血液循環，增強免疫力，給予細胞以活力，對於改善冷手癥與抗衰老效果明顯。 　　代表食物：辣白菜，辣椒粉，辣椒拌飯醬，紅辣椒，味噌醬，西紅柿，紅柿子椒，紅辣椒粉，胡蘿卜等。 　　綠-排出積存廢棄物 凈化身體使之清爽幹凈 　　綠色食品的凈化力很高。排除體內積存廢棄物與毒素的同時，還能夠補充維他命和礦物質，激發體內原有動力，促進消化，吸收，排出的規律化。對提高減肥速度很有效果，還兼具抗老化的功效。 　　代表食物：雪裡紅，萵莒，卷心菜，貝殼菜，韭菜，豆瓣菜，菠菜，小松菜，香菜，春菊，柿子椒等所有綠色蔬菜，蘿卜，白菜，豆苗，大蔥等。 　　黑-給虛弱的體質補充能量 提高免疫力 　　黑色食品在滋養身體，強化免疫力方面