熬夜影響激素分泌 造成肌膚暗沉護膚

女性體內代謝激素最旺盛的時間是晚上11點到凌晨的2點，如果這段時間你沒有很好的睡眠質量的，那麼你的內分泌就會失調，接下去就會造成皮膚上的暗沉和黑色素。想要改變這種局面的話，還是要註意休息，最重要的是可以在睡前做一個保濕補水的面膜，做完之後就可以去美美的睡一覺瞭。還有就是下班後要立即把臉上的化妝品都卸掉，這樣的話可以讓你的皮膚及時的大開毛孔，清除掉臉上多餘的雜質。 　　加班工作：卸妝後用冷水洗臉讓皮膚表面緊縮，接著用化妝棉沾保濕化妝水按摩擦去老舊角質，有空的話加敷方便免洗的乳狀的保濕面膜讓肌膚吸飽水，再擦上保濕乳液或乳霜做好打底準備。 　　夜店派對：畫個保濕服貼底妝，建議在上妝時將粉底液與保濕精華或乳液以1:1調和，分兩到三層以輕拍方式上妝，這樣粉底最服貼、也不易起屑。易出油的人在補妝時，先用面紙吸凈多餘油脂，再輕拍粉餅補妝即可。 　　為保持肌膚清醒，可用化妝水噴霧使肌膚和精神都清醒些，用後要輕拍促使水分吸收，再補充保濕乳液或厚敷保濕凝膠。 　　也可將化妝棉沾濕保濕化妝水敷臉，讓熬夜中的肌膚整晚浸潤在水分中，同時也幫助油脂分泌平衡，使臉部不出現黯沉現象。對於正在控制體重的女性，熬夜時段飲