吃什麼食物可以美白牙齒保養技巧

美白牙齒的方法有很多，但你可能不知道，有些食物也能讓牙齒變白。例如我們常見的芹菜、海帶等，都是牙齒美白的大功臣。小編總結瞭生活中常見的食物，絕對能美白牙齒，趕緊來看看吧!一、芹菜有研究表明，多吃芹菜能美白牙齒。作為粗纖維食物，芹菜能幫助打掃牙齒上的食物殘渣，減少黴菌滋生，讓牙齒變白。多吃芹菜，給牙齒來一次大掃除吧。二：海帶不敢相信吧，黑色食物也能美白牙齒。實際上，海帶含有大量的天然膠質，能有效吸附黑色素，將牙齒表面的深色色素帶走，這不是起到美白牙齒的作用瞭嗎?三：椰菜椰菜質地松脆，咀嚼之後不會留下食物殘渣，反而能洗刷牙齒表面，帶走黑色素。十字花科的蔬菜都能起到美白牙齒的左右哦。