孕吐怎麼緩解 緩解孕吐吃什麼水果好懷孕手冊

懷孕後，很多孕婦出現孕吐的情況，有的孕吐情況非常嚴重，吃什麼吐什麼，那麼孕吐怎麼緩解呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。 　　什麼是孕吐 　　孕吐與許多因素息息相關，比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康，隻要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什麼問題。多數情況下，孕媽應該能夠很快恢復胃口，並開始增加體重。 　　孕吐怎麼緩解 　　1、心理療法 　　心理放輕松比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，隻要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行