柿子應該怎麼吃？飲食健康

秋末冬初，正是金黃黃的大柿子成熟的季節，這讓柿子迷們都開始忙活瞭起來，有些人甚至開始拿著營養豐富的大柿子當起瞭早餐，每天早上都空腹的來吃一個柿子，還美其名曰的是吃柿子減肥法。其實這種做法是十分不健康的，下面我們就來看看這吃柿子的三大禁忌吧！ 　　據專傢介紹，柿子雖然營養豐富，但是如果食用方法不正確，不但不會給人體輸送營養，反而還會破壞人體的健康系統，導致疾病的發生，所以我們在食用的過程中一定要註意方法，切莫因為一時的貪吃，而毀瞭健康。下面我們就來看看這食用柿子的禁忌都有哪三條吧！ 　　1.不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結成塊留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可造成胃穿孔。 　　2.不要與含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、魚、蝦等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石，所以應避免同吃。 　　3.吃後要漱口。柿子含糖量高