上班族不應該吃的食物？飲食健康

作為上班族，從早餐到午餐，幾乎是爭分奪秒的，隻有晚餐才能夠享受到一頓豐盛的食物。前不久，就有新聞報道瞭一個年輕的企業女文案，和大多數上班族一樣也是早九晚五，卻因為飲食的不當，患上瞭胃癌。因此，上班族在為事業拼搏的時候，也要註意健康飲食，以免疾病上身。 　　大多數上班族的午餐時間都很短，有的甚至中午沒有休息，吃完午餐又繼續上班瞭，因此午餐都是馬馬虎虎，隨隨便便的解決瞭事，根本就談不上坐下來慢慢品味食物的味道，有時候也許根本不知菜味！而且，很多的外賣都是不健康的，而且價格也不便宜，下面我們就來看看上班族午餐最好別吃哪些食物。 　　一、米皮、面皮： 　　涼皮多是利用大米、小麥、豆類等制作的，其主要成分是水、蛋白質和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四個時辰，然後推或打)成米漿，上籠蒸成薄薄的餅子，置於通風處降溫，抹上菜籽油切成細條。在吃的時候涼皮和米皮應與新鮮蔬菜搭配，以使營養均衡。 　　為瞭增加涼皮或涼粉的韌性，很多商販非法加入“速溶蓬灰”和硼砂化學名四硼酸鈉)，有口號是這樣講的“蓬灰加硼砂，涼皮頂呱呱！&rdqu