美容飲食小妙招 5大習慣讓女人悄悄變美-飲食健康
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美麗的女人是吃出來的，想要擁有美麗的肌膚和面孔，隻要註意飲食方面的問題，即使沒有化妝品的幫助，也能讓你擁有健康漂亮的肌膚，建議女性朋友平時多喝水以外，還要註意飲食習慣，下面，小編為您推薦5大習慣讓你悄悄變美。
1、做菜嚴控用鹽量鹽是生命最基本的需要，但需要量也是有限的，超量則會導致高血壓動脈硬化等疾病。世界衛生組織建議每人一天攝入6克鹽，但目前我國居民食鹽攝入量的平均值是這個建議量的1倍以上。所以，一定要握緊你手中的鹽勺。丨
2、飯前
