晚餐幾點吃好 晚餐晚吃的危害有哪些-飲食健康
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現在很多人吃飯都不按點來吃，這樣很容易得出胃病來的，尤其是晚餐，更要按時來吃，不然疾病就會更多的，據調查，很多心梗腦梗的疾病患者，都是不按時吃晚餐才這樣的。
那麼晚餐什麼時候吃好呢？據調查，晚餐最好是在7時前吃，這樣患病的幾率就會比較小，如果晚餐晚點吃的話，會有哪些疾病呢？我們來看看吧。丨
胃病人的胃黏膜非常嬌嫩，白天胃粘膜必須保質保量地完成飲食的消化任務，而胃黏膜的更新任務是安排在夜間機體休息狀態下進行的。晚餐吃得太晚的人，胃也要跟著加起夜班來。胃的疲勞狀態，加上老化瞭的黏膜得不到及時的更新，久而久之就
