高山紅補血養顏良藥 它又有哪些營養價值呢-飲食健康

高山紅，又名紅菇，是一種藥用價值很高的真菌。對於女性朋友們來說，高山紅的補血養顏功效都是十分有效的，它對於女性的身體血液的補充，可謂是食物中的補血能量帶。關於它的營養價值和藥用價值都是非常豐富的，你想知道它的主要功效是什麼？那還等什麼，趕緊跟小編來看吧。紅菇是所有紅菇的總稱，也是正紅菇的俗名，也叫高山紅頂級紅菇)、紅椎菌，屬擔子菌綱，是一種真菌，身含有5種多糖、16種氨基酸和28種脂肪酸。多糖含量約為2.47%，其中單糖和寡糖占總糖的33.9%，氨基酸含量14.7%，其中人體必需、半必需氨基酸占氨基酸的54.4%。紅菇幹品每百克含蛋白質15.7克，碳水化合物63.3克，鈣23毫克，磷500毫克，維生素b23.54毫克，尼克酸42.3毫克。我國所發現的的紅菇大約100種，僅幾十種被利用，其他價值不明，還有少數有毒。丨 12 3 4 5