甜食雖好但要少吃 五種吃甜食過多的危害-飲食健康

相信每個人都知道甜的食物吃多瞭會導致蛀牙這個問題，雖然這個問題幾乎每個人在童年的時候都會有很多人反復的告訴我們，但是最終卻又屢屢再次犯錯，這樣長期以往對於口腔和牙齒都會造成影響。小孩子愛吃甜食是天性，即便你一直跟他們強調要少吃糖或不碰糖，他們還是可能會鬧一下，直到你答應為止。這個時候，傢長們就要對他們多加管束瞭。一個是要控制他們吃糖的量，盡量少吃，不能讓他們無節制。一個是要嚴格督促他們做好口腔衛生，吃完糖要立馬刷牙或者漱口，並且教導他們從小養成早晚刷牙的習慣。