金槍魚對女性美容減肥有什麼用 它的營養價值有哪些-飲食健康
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我們很多人都是喜歡吃魚的，而且在眾多的魚類中金槍魚就是中比較名貴的海洋魚類的，由於它的活動力比較強的，所以肉質是比較鮮美的，同時也是不可多得的綠色美食的，下面我們就給大傢說說金槍魚的美食營養攻略吧。
金槍魚功營養：金槍魚熱量低，還有優質蛋白質和其他營養素，所以食用金槍魚不僅可以保持苗條的身材，還能平衡身體所需的營養。金槍魚的EPA和DHA含量在所有水產品中最高，這些不飽和脂肪酸有助於降低血脂，疏通血管，從而有效防止動脈硬化。金槍魚中豐富的EPA、DHA、牛磺酸等成分，能減少血中的脂肪，利於肝細胞再生，提高肝臟的排泄功
