如何改變自己的脾氣 _最簡單的飲食調理法飲食健康

　　如何改變自己的脾氣 　　為什麼人會發脾氣：每個人都有喜怒哀樂，人遇到的事情中也總有一些不順的事情，有一些人比常人更會控制自己，喜怒哀樂不言於表。人發脾氣不僅僅是環境因數引起的，還有心理和生理原因，每個人的受教育程度不同，還有生長的環境差別，這就會導致我們的性格是豐富多樣化的。 　　如何改變自己的脾氣 　　1、人的很多苦惱都是因為得不到或已失去造成的，因為這些心理落差會影響自己，通常我們會表現出比較暴躁的情緒。因為這類事情影響到自己的，我們需要努力學會將這些事情看淡，努力讓自己盡快去接受這個事實。 　　2、有一種脾氣是因為生活環境影響造成的，如果自己不喜歡，想要改變的話，可以讓自己換一個環境，這種並不是一帆風順的，有一些思想性格過於根生地固，我們在改變的時候，就像將一個碗打碎瞭重鑄一樣，雖然這樣的辦法讓我們很痛苦，但是它的效果確實最長久、最好的。這是從骨子裡面改變自己。 　　3、如何改變自己的脾氣，我們就需要豐富自己的閱歷和知識，平時沒事的時候，我們可以多