女人一個月總有那麼三五天是大姨媽來的時候，很多女性朋友都認為這個是上天給女人的一個減肥的先天優勢！減肥蔚為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不松懈。
那麼這個生理周期具體是實施的呢？這樣的減肥方法真的科學嗎？瞪大你的雙眼來看看專傢的回答！
成功例子：經期減肥瘦身效果最明顯
前兩天，小陳參加大學同學聚會，女同學們看到彼此日益發福的體形，話題自然轉到減肥上。身材保持很好的李麗成瞭大傢談論的焦點，她的一句話更是引起瞭關註。“可以試試經期減肥，這個時候減肥效果最好，我們俱樂部的人都在堅持”。
月經期減肥需要有耐心，在月經的前一周，屬於瘦身福利周。這個時期，可以隨便吃，包括吃牛肉、巧克力等高熱量食物也可以毫不忌諱;月經後一周屬於瘦身黃金周。這一周，要特別註意飲食，要做有針對性運動，減肥效果又快又明顯。丨
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