兩種簡單的方法，幫你解決每個月的經痛女性護理

　內調法： 　　經期腰腹疼 經前1～2晚在八髎穴(第一、二、三、四骶後孔中)貼暖寶寶;經期時喝紅棗、枸杞、生山楂沖泡的水。取紅棗兩枚，枸杞10～15枚，生山楂3枚，用沸水沖開喝。如果想喝點甜的，可以放些棗花蜂蜜。 　　胸部脹痛 經前幾天按壓大包穴(側胸部，腋中線，與乳頭平行)，每次按壓30下;還可以按壓太沖穴(第一和二腳趾指縫上方)。 　　月經推遲 喝茉莉花茶，順氣，清火。 　　月經提前或混亂 自制湯飲。將紅棗、枸杞、山楂每樣200g放在鍋裡加600ml水，煮30分鐘，把水倒出;再加400～500ml水，煮20分鐘，倒出來;再加400～500ml水，煮15分鐘。經期前3～5天喝。 　　外治法： 　　經期長痘 綠豆粉白醋面膜。將綠豆粉喝白醋1:1混合，攪勻，塗在痘痘上，待10分鐘後擦去。 　　經期排毒 薏米綠豆水。將薏米綠豆1:1混合，煮15分鐘，待涼後，加入棗花蜂蜜，喝下。也可以把薏米綠豆再煮爛，吃下。 　　經期控油 薄荷水洗臉。經薄荷放在水中煮沸，冷卻後用薄荷水洗臉。