必看：五種女人經期調養大不同保健養生

5種女人經期養生大不同 　　對女人來說，月經狀況可以說是身體體質的一面鏡子。如果月經總是提前，而且肌膚容易長痘痘，這種情形就屬於偏血熱的體質；如果經血量多、臉色蒼白、食欲差，就屬氣虛；如果月經經常遲來，平日感覺工作壓力大，就容易造成肝氣鬱結；如果經血量少，可能就屬血虛。經期表現是體質狀況的反映，讓月經按照 “標準”來，體質也就得到瞭改善，所以，調理經期相當於改革體質，我們正好可以把每一次月經當作隨時調理的契機。丨
5種女人經期養生大不同 　　類型一：血液循環不良型 　　表現：在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，隻能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患瞭子宮內膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能。 　　改善小秘方： 　　血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累瞭，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛生綿條，這樣隻會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生棉。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。丨