中醫養生專傢指出，不妨進行穴位按摩來達到減肥的目的，不僅可減肥瘦身，還能達到保健養生目的，可謂一舉兩得！
以下3大養生穴位，堅持按摩可減肥瘦身，需註意的是這3個穴位的按摩時間以清晨7點—9點最佳，因為這一時段正是胃經工作時間，消化系統異常旺盛。
減肥穴位1：上脘穴
功效：為食道減負。
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指並攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位。
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