秋季吃什麼水果好保健養生

我們知道，秋季天氣幹燥，人們難免會產生口幹舌燥的現象，此時如果能夠在日常生活中多吃一些水果，那就可以幫助生津止渴，而且還可以潤肺，對身體健康是非常有好處的，那麼，適合秋季吃的水果有哪些呢？下面，來看看專傢的講解。 　　其實，無論是什麼季節，我們都應在平時生活中多吃水果，對於維持身體健康是很有利的，而在秋季大傢應該吃一些可以幫助緩解秋燥癥狀的水果，下面我們來介紹幾種在秋季適合吃的水果。 　　鴨梨爽口最解膩。鴨梨果實呈倒卵形，頂部有鴨頭狀凸起。一般鴨梨果皮黃綠色，貯藏後呈淡黃色。套袋栽培的果實黃白色，也稱為水晶鴨梨或水晶梨。鴨梨糖度較低，清甜爽口，解油膩選它準沒錯兒。以河北泊頭、山東陽信的最有名。 　　雪花梨個大止肺熱。雪花梨黃綠色，果面較粗糙，果皮有蠟質。市面上常見的梨中，它是個頭最大的，每個重350-400克左右。它的肉質細脆，汁多味甜，以河北趙縣出產的最為出名。雪花梨有較高的醫用價值，具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功