袪斑食療食譜匯聚 揭秘食療袪斑的最強者養生食譜

袪斑食物大集結想要擁有一份自己的袪斑食療食譜，接下來就先來介紹可袪斑的食物，首先是對袪斑面益的水果，分別有獼猴桃、西紅柿、檸檬、西瓜，這些水果榨成汁來喝，也可作成水果面膜來用，而西瓜是采用它的西瓜皮來貼臉的啦。對袪斑有益的食物還有青菜，它的使用方法不是用來吃，而是榨汁後用來洗臉，還有蘿卜、茄子、白菜、豆芽、芹菜根、杏仁，這些是可以單獨使用的食物，而食譜就會顯得復多瞭。袪斑食療是通過利用食物本身含有的袪斑物質，加上其他食材，精心烹飪以達袪斑的效果。其中，袪斑效果最好的要精袪斑美容湯瞭，它需要的食材是玉竹、白芷和枸杞各三錢，麥門冬兩錢，600克冬瓜，300克排骨，再加上兩片生薑，方法是將水在鍋中煮開後，放入生薑片和排骨，等排骨血水滾去，取出用冷水洗凈，接著新起一鍋水，煮沸後把所有食材放入，再煮上一個半小時將可以瞭。丨簡單易做的袪斑食譜我們先來介紹三個袪斑的粥類，粥一是黃瓜粥，所需食材有黃瓜，生薑和大米，方法是把生薑和大米一起煮熟，把黃