促進傷口愈合的食物有哪些 補對比吃對更重要養生食譜

促進傷口愈合的元素有些小傷口的時候，我們會通過進補食物來補充營養，老人們也常說，傷哪補哪，吃哪補哪。就好像當你摔瞭腿後，你的傢人就會給你熬骨頭湯或給你吃豬蹄。其實這隻是因為豬蹄中正好含有可以促進傷口愈合的元素。因此，要想傷口愈合得快，我們就需要補充鋅元素，蛋白質，葡萄糖，脂肪和維生素等。促進傷口愈合的食物中有哪些是含有這些物質的呢？我們就來一一來講一下。首先是鋅元素，因為鋅元素的作用是保證纖維細胞功能，富含鋅元素的食物有很多，豬蹄就是其中一樣，而且豬蹄不僅含有豐富的鋅，還有豐富的膠原蛋白，對傷口的愈合非常有益。除此之外，牡蠣，茄子，花生，海帶，黑木耳也是鋅含量高的日常食物。接著是蛋白質的補充，蛋白質我們都會很熟悉，雞蛋，牛奶就是很好的蛋白質食品，在醫生沒有特別說明禁忌的食物時，也可以吃點牛肉，牛肉的蛋白質含量是很高的。丨對傷口有利的食物接下來是葡萄糖，葡萄糖是糖類最基本的組成單位，每當我們需要去醫院看望病人的時候，水