兩項重點原則讓你擁有增肥術增肥

　　病理性消瘦由疾病引發所致)，導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病也可引起。 　　因此，你這種情況最好到專科檢查一下，明確是否有病理性因素存在。排除病理性因素後，註意：膳食調配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐滿起來。當然，還要適當多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。隻有飲食營養全面，才能利於消化吸收。希望能給你帶去幫助！ 　　可以采取飲食增肥配合運動。可增肥的食物一般美味甘香，每日三餐留意多吃點脂肪和糖分高的食物，便很容易胖起來，但須註意進食時宜挑選有益食物，再不然強行多吃幾餐，使胃口逐漸增大，當食欲增強瞭，再配合適當運動，定見身體四肢也漸漸粗壯，體形便不顯得那麼瘦削。 　　當人體攝入的熱量大於消耗的熱量的時候，身體就開始把剩餘的