為什麼說減肥不等於減重?健康瘦身才是真減肥瘦身
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為什麼說減肥不等於減重?很多MM在減肥時,常把體重計指針作為減肥的動力。指針上的每一個小小變動,都會成為她們每天心情的風向標。其實,減肥的目的是要減去人體多餘的脂肪,使脂肪在人體的重量比例中明顯減少。由於體重又會受到多方因素的影響,以減輕體重來作為減肥目的,認為體重減輕瞭,身上的贅肉自然就少瞭。其實這種想法是不正確的,反而容易導致減肥者在減肥途中偏差過大,使體重搖擺不定,從而喪失瞭減肥的信心和決心;
因此,單純追求體重下降的快速減重方法是不可取的,尤其是某些減肥產品給你承諾一周之內能減去多少體重,即使減下去瞭,減重效果也隻是曇花一現。因為這些方法減去的多是水分和蛋白質,而無真正意義上的減肥。
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