3款減肥湯 啤酒肚小肚腩全不見減肥瘦身

瘦小腹魚湯 　　瘦小腹魚湯 　　材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢中藥行買的到)。 　　做法： 　　1、鯽魚用油先煎過； 　　2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。 　　用法：此湯可當中晚餐食用。 　　功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。 　　推薦閱讀：清腹運動 輕松減掉你的假肚腩丨
美味消脂湯 　　美味消脂湯 　　材料：黨參5錢、車前子3錢用佈包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩不帶肥油的瘦肉) 　　做法： 　　1、將全部材料以3大碗水，煮2~3小時，水滾後轉小火繼續燉； 　　2、燉好之後當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽； 　　註意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包，這樣效果會更明顯喔！ 　　推薦閱讀：清腹運動 輕松減掉你的假肚腩丨