酸性食物 讓你一月瘦10斤減肥瘦身

酸性食物具有非常好的減肥瘦身效果，平時多吃酸性食物有助於新陳代謝的提高，幫助腸道排毒，下面小編告訴大傢幾種比較好的酸性食物，幫助您減肥，讓你這段時間內可以快速達到自理的理想效果。 常吃酸性食物 保持女人苗條身材 1、橘子 橘子內含的酵素能有效抑制制造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。 食法推薦： 1、將橘子放置煎鍋幹炒不放油)，直到橘子表皮略顯焦黑。 2、橘子略涼再剝皮吃橘肉，記住要先吃完橘子才吃飯！ 3、吃橘子時，要連白色的纖維絲一起吃進肚裡。 橘子含有豐富的纖維質，其中的水溶性纖維吃進肚裡時會吸水膨脹、增加體積，而讓胃部神經以為已經吃飽。假若在飯前吃橘子，更會減低食欲，而有減肥成效。 2、檸檬 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。