6種食物幫你有效祛除臉部水腫減肥瘦身
文章分類：美體
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擁有一張巴掌小臉是很多人的夢想，那麼平時有什麼方法才能擁有一張巴掌小臉呢？下面佳人女性網小編向大傢推薦幾種瘦臉食物，幫助大傢通過飲食就能達到瘦臉的效果，那麼就來看看有哪些食物吧。
1、豆苗
綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不瞭有利消除水腫的鉀。
而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！
你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。
2、菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別註意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
此外，菠菜中還含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。
其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。
3、胡蘿卜
相當
1、豆苗
綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不瞭有利消除水腫的鉀。
而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！
你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。
2、菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別註意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
此外，菠菜中還含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。
其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。
3、胡蘿卜
相當
