吃法的好壞決定健康 盤點五種最養生的吃法-養生食譜

在我們的日常生活當中絕大多數的人都把養生當成是一件十分困難的事情，當然這也得排除一些對自己身體根本不重視的人群。但是實際上我們的養生其實僅僅隻需要在生活習慣上做出一些小的改變就可完成，下面我們先來看看飯後吃菠蘿的習慣有什麼好處。如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因為其蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。另外，菠蘿還含有纖維素，對便秘也有一定效果。