美味南瓜減肥食譜 瘦身又養顏減肥食譜
文章分類：美體
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南瓜是一種非常好的減肥食物，它不僅具有排毒清腸的作用，通海還有非常好的養顏功效以及其他藥效，是不可多得的減肥食物，下面小編向大傢推薦幾種南瓜減肥食品，幫助您可以在品嘗美味的時候還能享受瘦身成果。
美容瘦身南瓜湯
原料：南瓜500克，水1500ML。
做法：
1.南瓜洗凈切小塊；
2.鍋中做2～3倍水；
3.加入南瓜；
4.大火燒開，轉中火，再煮10分鐘即可。
美味南瓜餅
材料：南瓜、水磨糯米粉、細砂糖、清水
做法：
1.南瓜去皮切薄片，用你喜歡的任何方式弄熟(微波爐高火轉熟，沒有的話，就用蒸鍋大火蒸也可以，不過這樣會有比較多的水汽)。
2.南瓜片倒入盆中，趁熱用普通打蛋器或大勺子搗成南瓜泥，加入適量細砂糖拌勻。
3.南瓜泥放涼後，按1：1左右的比例，一點一點加入糯米粉，如面團太幹可加點清水，直到成南瓜面團，以不沾手為準。
4.把面團分成若幹小塊，揉圓，輕輕拍扁，如果喜歡有形狀的，也可以用小模具在面團上壓花
美容瘦身南瓜湯
原料：南瓜500克，水1500ML。
做法：
1.南瓜洗凈切小塊；
2.鍋中做2～3倍水；
3.加入南瓜；
4.大火燒開，轉中火，再煮10分鐘即可。
美味南瓜餅
材料：南瓜、水磨糯米粉、細砂糖、清水
做法：
1.南瓜去皮切薄片，用你喜歡的任何方式弄熟(微波爐高火轉熟，沒有的話，就用蒸鍋大火蒸也可以，不過這樣會有比較多的水汽)。
2.南瓜片倒入盆中，趁熱用普通打蛋器或大勺子搗成南瓜泥，加入適量細砂糖拌勻。
3.南瓜泥放涼後，按1：1左右的比例，一點一點加入糯米粉，如面團太幹可加點清水，直到成南瓜面團，以不沾手為準。
4.把面團分成若幹小塊，揉圓，輕輕拍扁，如果喜歡有形狀的，也可以用小模具在面團上壓花
