7天高酵素斷食減肥食譜減肥食譜
文章分類：美體
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酵素是身體代謝重要的“酶”，能夠促進細胞活動，讓囤積在體內的體脂肪燃燒，轉變為能量，高酵素的食品就可以幫你提升新陳代謝，燃燒脂肪，排毒防便秘。運用高酵素減肥食譜進行7天斷食減肥，可以讓你多瘦4斤，還能養成瘦體質，減肥絕對不反彈。
高酵素食物，助你減肥一臂之力
一、青木瓜、鳳梨、奇異果：三大酵素之王
1、青木瓜：還沒有成熟的青木瓜的果汁和葉子裡所含的酵素，除瞭可以促進消化及分解堆積在肌肉內的乳酸，也可以幫助中性脂肪的分解，具有預防體脂肪囤積及美化肌膚的功效。
2、鳳梨：含有大量的鳳梨酵素及維生素B1，可將食物纖維和糖分轉化成能量，對減肥相當有效。
3、奇異果：所含的食物纖維和酵素可以幫助腸內有益菌的增殖，發揮足以媲美乳酸菌的整場效果。
二、卷心菜、山藥、香蕉、白蘿卜：分解淀粉的好幫手
1、卷心菜：所含的酵素，除瞭促進消化外，還有預防癌癥的效果。
2、山藥：其
高酵素食物，助你減肥一臂之力
一、青木瓜、鳳梨、奇異果：三大酵素之王
1、青木瓜：還沒有成熟的青木瓜的果汁和葉子裡所含的酵素，除瞭可以促進消化及分解堆積在肌肉內的乳酸，也可以幫助中性脂肪的分解，具有預防體脂肪囤積及美化肌膚的功效。
2、鳳梨：含有大量的鳳梨酵素及維生素B1，可將食物纖維和糖分轉化成能量，對減肥相當有效。
3、奇異果：所含的食物纖維和酵素可以幫助腸內有益菌的增殖，發揮足以媲美乳酸菌的整場效果。
二、卷心菜、山藥、香蕉、白蘿卜：分解淀粉的好幫手
1、卷心菜：所含的酵素，除瞭促進消化外，還有預防癌癥的效果。
2、山藥：其
