怪味食物瘦身法 邊吃邊瘦減肥瘦身

減肥瘦身不一定非要少吃多運動，隻要吃對食物，它們也能幫助你輕松排出體內多餘油脂，不費力氣就能瘦下來。今天小編推薦給大傢8種食物，味道雖然怪怪的，可是它們卻都有很好的減肥效果哦。 1.澀味食物 很多人該問瞭，什麼是澀味食物呢？像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。 這些物質都有很強力的抗氧化物質，並且對預防肥胖、糖尿病和高血脂都很有好處。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。 2.“沖”的食物 很多人都不知道“沖”的食物是什麼吧!例如蘿卜、大蒜、洋蔥等這些食物的味道很沖，甚至吃完瞭還會有臭味。 常吃“沖”的食物可以消炎利尿，達到瘦身效果。