豆豆減肥食譜 一周輕松減10斤減肥食譜
文章分類：美體
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怎樣才能有效瘦身，還能解饞，不挨餓，還能省錢又快速？下面，小編就為大傢介紹一種全新的又紅豆，綠豆，山楂，紅棗配在一起的豆豆減肥食譜，至多隻花5塊錢的豆豆減肥餐，可以讓你一周輕松減掉10斤。下面就一起來試一試吧！
周減10斤豆豆減肥食譜推薦：
材料：紅豆50克，綠豆50克，山楂15克，紅棗5顆。
做法：將紅豆和綠豆用冷水泡一個小時，然後和山楂、紅棗一起放入鍋中，加水熬煮到豆爛即可。
分量：可分兩餐吃。
豆豆減肥餐的瘦身功效：
1、紅豆和綠豆都是高纖維低脂肪的理想減肥食品，其纖維質有助於體內的鹽分和脂肪的老舊廢物的排泄。
所含的石堿成分還可以促進腸胃蠕動，預防便秘，並且可以促進排尿，消除水腫。
2、山楂可以健脾開胃，解膩減脂，是消除脂肪的能手。
3、紅棗具有補血潤燥的功效，幫助健康減肥。
周減10斤豆豆減肥食譜推薦：
材料：紅豆50克，綠豆50克，山楂15克，紅棗5顆。
做法：將紅豆和綠豆用冷水泡一個小時，然後和山楂、紅棗一起放入鍋中，加水熬煮到豆爛即可。
分量：可分兩餐吃。
豆豆減肥餐的瘦身功效：
1、紅豆和綠豆都是高纖維低脂肪的理想減肥食品，其纖維質有助於體內的鹽分和脂肪的老舊廢物的排泄。
所含的石堿成分還可以促進腸胃蠕動，預防便秘，並且可以促進排尿，消除水腫。
2、山楂可以健脾開胃，解膩減脂，是消除脂肪的能手。
3、紅棗具有補血潤燥的功效，幫助健康減肥。
