夏季黃瓜瘦身食譜 美容又減肥減肥食譜

夏季吃黃瓜美白又減肥，作為最天然的瘦身美容佳品，各位愛美的MM們，一定不要錯過哦，想要吃得放心，瘦得稱心，那就要留意以下的6款黃瓜減肥食譜咯，讓饞嘴的你也能吃著瘦哦！大傢一起來試試吧！ 黃瓜要帶皮吃才減肥 黃瓜皮所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。不過，黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。 黃瓜中含有的黃瓜多糖對自由基均具有較強的還原能力，可起到清除自由基的作用。另外，黃瓜內含有丙醇二酸類物質， 可抑制體內糖類物質轉化為脂肪， 起到調節體重的作用。 既然黃瓜對減肥有如此大的作用，下面小編就來給大傢推薦6款非常有效的黃瓜減肥餐哦~~

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