十大方法教你怎樣快速減肥減肥瘦身

見面打聽減肥方法，討論瘦身訣竅是時下女孩們最熱衷的。減肥，無外乎就是怎樣才能更快的減掉身上的贅肉?在這裡我們將為您介紹十個方法，讓愛美的姑娘們越變越苗條! 第一種：聽瞭別說多啊，你要每天食用九種不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含維他命A、維他命C和E，以及植物性化學物質如礦物質、水合物和纖維的食物，即攝取天然低熱量和低脂肪的食物，能幫助您獲得健康輕盈的狀態。不管在正餐、下午茶，抑或是運動前後，您都可以好好享用這類食物，使您沒有饑餓感且充滿力量，又能輕松減肥。”總部設在西雅圖的營養學傢蘇珊?克萊納露博士如是說。